In einer Welt, die oft laut, schnell und überfordernd ist, schaffe ich Räume, in denen du ankommen darfst. Räume, in denen dein Nervensystem ausatmen kann.

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Ich bin Hannah, Yogalehrerin und

Begleiterin für körperorientierte Nervensystem-

und Traumaarbeit, Cacaozeremonieleiterin, 

Frauenkreisleiterin.

 

Ich unterstütze dich dabei, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden – achtsam, traumasensibel und in deinem Tempo.

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Mein Weg

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Mein Weg in die Körperarbeit und Traumabegleitung war kein plötzlicher Umbruch, kein „großer Knall“.
Es war ein stiller, stetiger Prozess – ein Rückerinnern an das, was schon immer da war.
Über viele Jahre habe ich selbst erfahren, wie sehr sich unser innerer Zustand im Körper zeigt: in Verspannung, Unruhe, Erschöpfung oder dem Gefühl, den Kontakt zu sich selbst verloren zu haben.

Durch meine eigene Praxis, durch Yoga, somatische Übungen und liebevolle Selbstbegleitung habe ich gelernt, wieder zu spüren.
Mit der Zeit wuchs daraus mein Wunsch, diesen Weg mit anderen zu teilen – Frauen und Menschen, die sich nach innerer Ruhe, Sicherheit und Verbundenheit sehnen.

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Heute begleite ich Menschen, die sich selbst und ihren Körper wieder fühlen wollen – und die bereit sind, Heilung nicht als Leistung, sondern als liebevollen Prozess zu verstehen.

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Meine Arbeit

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In meiner körperorientierten Begleitungen und im traumasensiblen Yoga verbinde ich somatische Methoden, Achtsamkeit, Breathwork, Arbeit mit dem inneren Kind,  und auf Wunsch spirituelle Elemente wie Kakaozeremonien und Rituale.

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Meine Arbeit ist intuitiv, tief und stets traumasensibel.
Ich arbeite nicht mit Konzepten – sondern mit dem, was im Moment fühlbar ist.
Mit dir. Mit deinem Körper. Mit deiner Geschichte.

Ich halte einen sicheren Raum, in dem du dich zeigen darfst – mit allem, was da ist.
Ohne Bewertung, ohne Druck, ohne „müsste“.

 

Feel it to heal it.

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Qualifikationen & Hintergründe

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• Yogalehrerin (200h, Vinyasa)

• Weiterbildung in traumasensiblem Yoga

• Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (laufend)

• Fortbildung in körperorientierter Traumaarbeit 

• Fortbildung Traumasensibel Begleiten TSB ®

• Zertifizierte Cacao Ceremony Priestess

• Ritualleiterin für Frauenkreise & Rauhnachtsbegleitungen

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Was mich inspiriert

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Mich inspiriert das Echte – die Momente, in denen Menschen sich wieder spüren, in denen der Atem weicher wird und Vertrauen entsteht.
Ich liebe den Duft von Kakao am Morgen, ehrliche Begegnungen, Rituale, die erinnern, und den Wandel der Jahreszeiten.

Meine Arbeit ist keine Methode, sondern eine Haltung: präsent, achtsam und liebevoll.
Ich glaube an die Weisheit des Körpers – und daran, dass Heilung entsteht, wenn wir fühlen, statt zu funktionieren.

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Einladung

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Wenn du spürst, dass du bereit bist, dich selbst wieder tiefer zu fühlen,
dich mit deinem Körper zu verbinden und Sicherheit in dir zu finden –
dann lade ich dich herzlich ein, diesen Weg gemeinsam zu gehen.

In meinem Raum darfst du dich entspannen, auftanken, loslassen und wieder ankommen – in dir.

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Feel it to heal it.