Roots Yoga

Beschreibung

Yoga ist so viel mehr als nur Bewegung. Mehr als Asanas. Mehr als Flexibilität. Mehr als die perfekte Ausrichtung. Roots lädt dich ein, Yoga wieder in seiner Ganzheit zu erleben - auf der Matte und mitten im Leben. Wir verbinden eine achtsame Yogapraxis mit Atem, Meditation, Yogaphilosophie und Impulsen, die dich über die Matte hinaus begleiten. Wir schauen auf die wurzeln des Yoga und entdecken was sie mit unserem heutigen Leben zu tun haben: Wie gehe ich mit mir selbst um? Wie kann ich loslassen? Was bedeutet innere Ruhe? Wie finde ich aus dem Kopf in den Körper? Dabei begnen uns unter anderem die Yamas & Niyamas, Pranayama, Meditation, die Weisheit der Bhagavad Gita und viele kleine Impulse für deinen Alltag. Fernab von “Höher. Schneller. Weiter” begegnen wir hier eher dem Gedanken von “ Tiefer. Bewusster. Verbundener.” Roots ist meine Einladung an dich, Yoga nicht nur zu praktizieren, sondern zu leben.